PASS UND BEWEGUNG: ÜBUNGEN FÜR FUSSBALLER MIT VIELEN POSITIONSWECHSELN UND KONTINUITÄT

Fußballtraining: Effizientes Passen und Bewegen ohne Bal

DIES IS ÜBUNG 2/5

1. Ausrüstung

Mindestens 14 Spieler
Anzahl Bälle
2 Kegel und 7 Hütchen

2. Organistion

Stellen Sie das Material wie in der Zeichnung angegeben auf.

Achten Sie auf ausreichend Platz zwischen den Positionen, je nach Niveau und Alter der Spieler.

3. Beschreibung

Startphase:
Spieler A spielt den Ball zum fordernden Spieler B.
Spieler B nimmt den Ball an und spielt ihn in den Lauf von Spieler A.

Mittelphase:
Spieler A versucht, den Ball in einem Zug zum fordernden Spieler E weiterzuspielen.
Spieler E spielt den Ball, wenn möglich, in einem Zug, zu Spieler C weiter.

Abschlussphase:
Spieler C spielt einen tiefen Ball zu Spieler D.
Spieler D nimmt den Ball an und spielt ihn tief zu Spieler E.
Spieler E fordert nach einer Laufaktion den Ball von Spieler D und erhält ihn.
Sobald Spieler E den Ball erhalten hat, dribbelt er zurück zu Gruppe A’.

Rotationsschema:
Nach jeder Aktion rotieren die Spieler wie folgt: A → B → C → D → E → A’
Auf der anderen Seite: A’ → B’ → C’ → D’ → E’ → A.

4. Coaching und Anmerkungen

Coaching:
Technik: Achten Sie auf korrekte Ballkontrolle, präzise Pässe und Schnelligkeit in der Ausführung.
Voraktion: Ermutigen Sie die Spieler, aktiv den Ball zu fordern und sich in Richtung Ball zu bewegen.
Tempo: Versuchen Sie, das Weitergeben des Balls in einem Zug zu fördern.
Kommunikation: Die Spieler müssen klar kommunizieren und in ihren Aktionen konzentriert bleiben.

Anmerkungen:

Die Größe des Spielfelds kann an das Niveau und das Alter der Spieler angepasst werden.
Wenn weniger als 14 Spieler verfügbar sind, kann ein Spieler aus den Positionen A und D genommen werden, ohne dass die Übung verloren geht.
Achten Sie darauf, dass das Training sowohl links als auch rechts symmetrisch ist.

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